VEINES et VOYAGES

Docteur PRÜFER Michaël

Le Dr PRÜFER ne fait jamais de dépassements d'honoraires

Recommandations du Docteur PRÜFER (Pilote)

Pour un voyage de plus de 5 heures

Je fais attention aux jambes du train d’atterrissage.

Faîtes attention à vos jambes.

Cela, d'autant plus, si vous présentez un risque veineux : varices,

antécédent personnel ou familial de phlébite (thrombose veineuse ou embolie pulmonaire), surcharge pondérale, traitement hormonal, cancer.

 

- Hydratez vous :

Un litre d'eau minimum pour 6 heures de vol, de même en voiture ou en bus.

 

- Ne pas prendre d'alcool ou de somnifères :

En provoquant un état de somnolence, l'alcool et les somnifères ne favorisent pas la mobilisation et de plus l'alcool a un effet diurétique (déshydratation).

 

- Luttez contre la stase veineuse :

Marcher un peu toutes les deux heures dans l'avion, stop toutes les deux heures en voiture ou en bus et marcher quelques minutes (5 à 10 minutes).

 

- Faire des mouvements de chevilles :

15 mouvements de flexion extension des chevilles toutes les 2 heures, de manière à activer la pompe musculaire du mollet et réduire la stase veineuse.

 

- Portez des vêtements amples et confortables.

 

- Portez des chaussettes de contention classe II.

Les conclusions de l'étude de Scurr montrent que lors d'un vol de longue distance :

- Chez les voyageurs sans contention élastique, une phlébite du mollet a été retrouvée dans 10% des cas.

- Chez les voyageurs avec contention élastique, aucune phlébite n'a été retrouvée.

 

- Si vous avez fait une thrombose veineuse :

Une injection a visée prophylactique d'HBPM, une heure avant le départ peut être proposée dans certains cas, de même pour le retour.

 

Michaël PRÜFER vous souhaite un bon voyage.

 Centre Médical

Vasculaire des Alpes

 

81 Rue de la Petite Eau

73290 La Motte Servolex

FRANCE

 

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